Workshops

Dein besonderes Format…!

Yoga Moers Soziales Engagement

Einstieg

...in ein für dich neues Thema

Yoga Moers Authentizität

Vertiefung

Gelegenheit in die Tiefe zu gehen

Yoga Moers Herzlichkeit

Abwechslung

Entdecke die Vielfalt von Yoga und Ayurveda

Ayurveda for Life…. für mehr Balance und Gesundheit im Alltag

In diesem Workshop kannst du den Ayurveda ganz undogmatisch und lebensnah erfahren.

Die Grundlagen leicht und verständlich in den eigenen Lebensalltag zu transportieren ist mein Ziel.

Du wirst erkennen, die Weisheit des Ayurveda ist viel mehr als Gewürze und Ernährung und längst auf unseren Kontinent angekommen. Wir betrachten als Basis die 5 Elemente und ihre Wirkfelder im Körper und unserem Umfeld.

Die drei Grundprinzipien Bewegung, Veränderung und Stabilität und deren Auswirkung auf die eigene Resilienz Fähigkeit.

Die persönliche Bioenergien (Doshas) für ein gesundes und erfülltes Leben zu nutzen ist keine Kunst. Ich zeige dir Rituale, die helfen deine biologischen Rhythmen zu spüren. Gib deiner Gesundheit wieder erste Priorität und lerne durch die Kraft des Ayurveda mit der zyklischen Natur zu leben.

Im theoretischen Teil betrachten wir das Energiepotenzial, den Schlaf, die Verdauung unsere Gewohnheiten und unsere Nahrung. Damit du das ayurvedische Wissen in deinen persönlichen Alltag integrieren kannst, wird es viele praktische Übungen geben.

Erfahre und übe, wie du mit Ayurveda deine Yogapraxis individueller gestaltest und Stress reduzierst.

offenes Mantra Singen

Du hast Freude am Singen und Musizieren…?

Du möchtest gerne unter Gleichgesinnten sein und einfach nur Singen und/oder Mitsummen…?

Jeder Mensch kann Singen… es geht nicht ums „Schönsingen“ oder Technik, wir wollen einfach nur in einer harmonischen Atmosphäre beim Singen unser Herz öffnen und Freude erfahren. 
Beim Singen wird unser rationales Denken beruhigt und kommt zur Ruhe. Somit bekommen wir ungehinderten Zugang zu unseren freudvollen Gefühlen, die wir ungehindert durchs Singen erfahren dürfen.
In zwangloser Gruppenstruktur kannst du nach Belieben teilnehmen und dich darin einbringen.

Wir starten mit einer kurzen Meditation zum Einstimmen und danach geht es weiter mit dem Mantra singen.

 

Komm und sei mit dabei….!!! Wir freuen uns auf dich.

 

Das sagen Yogis über uns

Über YOGA To Share

Unser qualifiziertes und motiviertes Team besteht aus Lehrer/-innen, die Hatha Yoga mit viel Feingefühl neu definieren. Mit unserem Yogaprogramm fühlst du dich als Yoga-Anfänger gut begleitet und selbst als Yogaprofi wirst du bei uns deine Herausforderungen finden. Unser Wunsch ist es, deine Achtsamkeit mit Bewegung, Haltung und Atmung zu stärken, um dein Bewusstsein auf das Hier und Jetzt auszurichten.

Wir möchten dir die alte Tradition des Hatha Yoga auf moderne und lebensnahe Art weitergeben. Der Fokus in unseren Yogastunden liegt auf der genauen Ausrichtung in den Übungen, wobei aber auch fließende Bewegungsabläufe mit eingebaut werden. Eine Tiefenentspannung rundet jede Stunde ab. 

Damit wir gemeinsam herausfinden können, welche Art von Yoga zu dir passt, bieten wir dir zu Beginn ein Beratungsgespräch an, unter Berücksichtigung deiner individuellen Wünsche und Bedürfnisse suchen wir mit dir die passende Klasse aus.

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