Meine Yogastunden bestehen aus einer ausgewogenen An- und Entspannung im Wechselspiel, um den Körper zu fördern und Geist zu fordern. Diese sind mit Variationen ganz individuell auf dich angepasst, so dass du nach deinem Wunsch fürsorglich üben kannst.
Mithilfe von länger gehaltenen Asanas, Achtsamkeit und Mantren möchte ich dir zur inneren Ruhe verhelfen. So kannst du Yoga als Einheit von Körper, Geist und Seele wahrnehmen und spüren.
