Anke

Yoga ist mein ständiger Begleiter und bedeutet für mich, die Harmonie zwischen Körper, Atem und Geist auf und abseits der Matte zu finden.

Ich liebe es, die wertvolle Bereicherung, die Yoga in mein Leben gebracht hat, weitergeben zu können.

Neben dem klassischen Hatha Yoga liegt der Fokus in meinen Stunden auf

  • Yoga für einen gesunden Rücken
  • Yoga bei Kopfschmerzen und Schulter- und Nackenverspannungen
  • Anti Stress Yoga
  • Atem Yoga

und natürlich auf einer gesunden Ausrichtung der Asana, der Balance zwischen Anspannung und Entspannung, und dem praktizieren mit viel Spaß und Neugierde.

In meinen Yogastunden setze ich gern Klangschalen und andere Instrumente ein.