Jahresrückblog 2021
Mein Jahresrückblick 2021- Zurück in die Zukunft 2021 war eine großartige Abenteuerreise durch die Zeit. Als wir genau vor einem Jahr auf diese Expedition in die gemeinsame Zukunft aufgebrochen sind, fühlte sich die Welt im Lookdown für uns tiefgefrostet an. Was hätten wir wohl für einen Blick in die Zukunft gegeben, an diesem spooky Sylvester […]
Warum ich gerne meditiere?
Eine Frage die man nicht mit einem Satz beantworten kann….um diese zu beantworten muss ich weiter ausholen. Wie jeder Anfang in etwas Neuem, war auch der Beginn in die Praxis des Meditierens nicht leicht. Die Initialzündung zum Meditieren ergab sich in meiner Yogalehrerausbildung Mitte 2007. Die erste große Hürde zur regelmäßigen Meditationspraxis war die Disziplin, […]
Wie kann ich meditieren?
Meditation bedeutet die anstrengungslose und erwartungsfreie Beobachtung unseres Geistes. Als Definition ist zu lesen: Meditation stammt von lateinisch meditatio zu meditari „nachdenken, nachsinnen, überlegen, Mitte finden“ Ein Thema das mit Worten schwer zu fassen ist. Eigentlich kann man den Begriff „Meditation“ nicht erklären, den Zustand der Meditation muss man erleben. Oder kannst du mir die […]
Yoga als Lebenseinstellung
Die meisten Menschen verstehen unter den Begriff „Yoga“ eine Sportart, Entspannungsübung Programm oder Dehnübung. Yoga macht man im Studio oder Fitnesscenter. Zum Yoga muss man sportlich sein, oder nicht zu alt sein, oder beweglich sein oder oder oder…. Kein Wunder, da die meisten unserer Mitmenschen das Thema Yoga eben nur unter seinem körperlichen Aspekt kennen, […]
Der Start als Yoga Anfänger
Yoga ist eigentlich sehr einfach und kann von jeden Menschen geübt werden. Darum sind hier bei uns im Yoga alle Willkommen, es bedarf keiner körperlichen Idealmaße, Dehnung und Beweglichkeit üben wir hier ein und ist keine Grundvoraussetzung um mit Yoga zu beginnen. Ebenfalls kannst du auf ein besonderes Outfit verzichten, im Yoga geht es darum, […]
